NLPを学んで目標達成能力を高めましょう。


NLPにはセルフイメージという言葉があります。


「人生はセルフイメージに相応しいことがおこる」
という内容です。


このNLPのセルフイメージの影響力に関しては、
今までも、何度かご紹介してきたと思います。


では、今回のテーマですが、
私たちのアウトカム（目標設定）
に対しての他の要素も考えていきましょう。


一緒にイメージしていきましょう。


例えば、NLPのセルフイメージが高いだけで、
本当に望んでいる成果や結果を手に入れることは、
できるのでしょうか？


実は、答えはどちらでもありません。


ただ、次のようなケースはいかがでしょうか？


NLPのセルフイメージは高いのですが、
自分の状態（心理的、生理的）が、
あまり良くない時。


・体調がわるい
・悩み事いやストレスを過剰に抱えている

などの状態です。


この心理的、生理的な状態が、
通常と比べて低いだけでも、


私達のパフォーマンスは下がります。


他にも、
NLPのセルフイメージが高く、
自分の状態が良いとします。


しかし、自分の達成したいアウトカム（目標設定）
に対しての専門的な知識やスキルがないとしたら？


やはり、これでは物足りません。


ですので、
NLPのアウトカムを達成するためには、
次の3つが必要になります。


１，NLPのセルフイメージ
２，自分の状態
３，専門的な知識、スキルなど


この3つが大切です。


是非、この3つをバランスよく、
高めていきましょう。


同時に、NLPのセルフイメージを高めることで、
いろいろなチャンスや情報も
引き寄せやすくなることも、確かなのです。

NLPのアウトカムに対するイメージ


そのイメージを行うことで、
セルフイメージは高まります。


そして、そのNLPのセルフイメージをより強力なものにできたらいかがでしょうか？


今回は、
NLPの数々のワークをもとに高まった、
セルフイメージの定着について、
一緒に学んでいきましょう。


どのようにすれば、
いいと思いますか？


例えば、NLPのアウトカムに対しての
イメージングを毎日行っていると思います。


そのイメージによって、
自分の思考や感情に対しての変化も
始まっているかと思います。


では、次のステップですが、
そのNLPのセルフイメージに対しての
行動を行いましょう。


自分のセルフイメージが高まってくると、
自分の状態にも影響があります。


生理的なもの、
心理的な物。


今までの自分なら、
NLPのアウトカムに対して、


どこか心理的なブレーキをかけたかもしれません。
大きな障害に見えていたかもしれません。


しかし、自分の中のイメージが変化してくることで、
その心理的な障害やブレーキはどう変わりましたか？


おそらく、NLPのセルフイメージの変化によって、
もしかしたら、できるかもしれない。
以前よりも、NLPのアウトカムが身近に感じる。


そんなことも感じているかもしれません。


では、それを自分のものにするために、
なにか行動を行いましょう。


それが、はじめの一歩です。


何でもいいのです。


今の自分にできるはじめの一歩を踏み出しましょう。


その結果、
さらに、自分にはできるという確信や
自信が生まれてきます。


その時に、
NLPのセルフイメージは、
より強力に自分に定着します。

セルフイメージを高めましょう。


前回はNLPのニューロ・ロジカル・レベルの話をしました。


今回は、NLPのセルフイメージを高めるための
ひとつの方法についてお話していきます。


それは、イメージです。


NLPなどを使って、
セルフイメージを高める方法は、
大きく２つあります。


１、実際に身体を使って能力を高める


２、イメージを繰り返し行ない、脳に当たり前の状態だと思わせる。


今回のイメージは２番にあたります。




では、早速NLP流のイメージの話に行きましょう。


５感を使ってイメージを行ないます。


V⇒視覚
A⇒聴覚
K⇒身体感覚（触覚・味覚・嗅覚を含む）
AD⇒内部対話


これらの感覚を使って、
自分がNLPのアウトカムを達成している姿を
鮮明に、できるだけリアルにイメージします。


今回お話するイメージの方法は、
NLPでは基本的な方法でもありますので、
是非、すぐに活用してみましょう。


では、質問形式でいきますので、
一緒に行ないましょう。


◯まずは、イメージするアウトカムを決めましょう。


決めた上で、
その達成したいアウトカムのイメージをしていきます。


NLPのVの質問
⇒達成しているシーンで何が見えますか？


NLPのAの質問
⇒その時に何が聴こえますか？


NLPのADの質問
⇒その時に、自分の中で何を考え話していますか？


NLPのKの話。
⇒そのときに、身体で感じているものは何ですか？
⇒その感覚を、身体のどこで感じていますか？


このように行ないます。


各項目に関しては、
より詳細にイメージすると、
効果的なイメージを行うことができます。


NLPや目標達成の基本です。


こうして、自分のアウトカムに対しての、
セルフイメージを高めるのです。


是非、楽しんでみましょう。

セルフイメージの続きで、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの話をしていきます。


６つのポイントから、
NLPのセルフィメージにアプローチしていきます。



まずは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの
６つの段階をお伝えしていきます。


１．スピリチュアル
２．自己認識
３．信念・価値観
４．能力
５．行動
６．環境


これが６つの段階ですが、
これには意味があります。


例えば、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの中の１つを
変えることで、他のレベルの方にも影響が現れます。


NLPセミナーを受講したある男性の話です。


セミナーの中で、
コミュニケーション能力が高まったことで、
随分と、人生が変わった人がいました。


どのような変化かといいますと、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルでいう
４番の能力レベルが上がりましたから、


それにより、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの５番。
行動レベルに変化が見られました。


人間関係においては受身だった男性ですが、
コミュニケーション能力の向上は、
「自分でもコミュニケーション取れるじゃん」


そのような自信をもたらせてくれました。


そして、その自身が受身だった彼の行動を、
積極的なものに変えてくれました。


最初は多少の勇気も必要でしたが、
たいして問題はありません。


なぜならば、NLPセミナーのワークという実習の中で、
２人一組で、元々知らない相手とのコミュニケーションを
取っていたからです。


そうした結果、友達も増えて、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの６番の
環境レベルも変化していきました。


特に、能力レベルの変化は起こしやすいので、
是非、行ってみましょう。

セルフイメージに相応しいことしか起こらない。


始めて聞いたときは、信じられない思いと、信じたくない気持ち。


NLPのセルフイメージについて、
始めて学んだ方は、
この2つの思いをもたれます。


スポーツで結果を出している方は、
自分の成果を信じている方が多いです。


NLPで言えば、
セルフイメージが高い人です。


水泳の選手でイメージするならば、
自分が試合に勝って、表彰台でトロフィーを手にしている。
そして、会場全体からの拍手。


自分の身体の中から湧き上がる感動の感覚


このような目標達成の瞬間を信じているかどうか？
これは、NLPでいうとセルフイメージに直結しています。


目標に対するセルフイメージの高い人は、
自分の望む結果を心の底から信じています。


逆にNLPのセルフイメージが低い人は、
自分の達成している姿を信じきれていません。


信じられないどころか、
失敗のイメージを持ってしまう方も
数多くいらっしゃいます。


「また、今回も怒られる」
「やっぱり失敗したか。自分らしいな」


「今回もうまくいく予感がする」
「自分は何をやっても結果はでる」


このような違いをつくっていたのは、
NLPのセルフイメージの仕業なのです。


これは、生まれてからの後天的な体験や経験が原因です。
それが、自分にプログラミングされてしまっているのです。


しかし、NLPでは「リプログラミング」と言いますが、
セルフイメージをはじめとして、プログラミングは変えていけます。


そして、NLPのセルフイメージを
自分の目標達成に相応しいものに変えることで、
現実に起きる結果も変わってくるのです。


NLPのセルフイメージを変えるための指標の一つとして、
ニューロ・ロジカル・レベルというものがあります。


6つの角度から、
自分の変化にアプローチしていきます。


次回から、順番にお伝えしていきます。