今までに、上手くいかなかった結果や、
望んでいなかった結果に出会った時、どうしていましたか？


NLPの前提の「失敗はない、ただフィードバックがあるだけ」について
ご紹介していきます。


実は、結果を出し続けている方達は、
上手くいかなかった結果を活かして、新しいリソースにしています。


リソースとは、皆さん自身の武器であり、資質です。


例えば、コミュニケーションを例にとると分かりやすいです。
NLP資格のセミナーでコミュニケーションを学んだ方が、
コミュニケーション能力を向上させていくのには、
実は理由雨があります。


その理由とは、上手くいかないやり方も学んでいるからです。
そして、コミュニケーションで失敗したと思っても、
そこから学ぶことができるからです。


仮に、コミュニケーションを取っていて、
相手を怒らせてしまったとします。


当然ですが、どうして怒らせてしまったのか？
ということを真剣に考えて、そこから学ぶと思います。


それを行なっていきます。


日常的に、コミュニケーションにおいてだけでなく、
全てにおいて、学びます。


それが失敗や出来事から学ぶということです。


先ほどの例であれば、
振り返った時、相手を怒らせてしまったのは、
相手の話を遮ったり、反論して否定ばかりしていたからだ。


という理由が考えることができます。
他にもあります。


そして、理由が分かることで、
コミュニケーションでやってはいけないこととして、
知識や知恵が増えたわけです。


それは、今後のコミュニケーションに関してのリソースです。
NLPの前提には「失敗はない、ただフィードバックがあるだけ」は、
このような思考を教えてくれています。


そして、コミュニケーションで言えば、
皆さんのコミュニケーション能力を向上させてくれるのです。

小さい頃、次のような言葉を聞いたことはありませんか?
多くの方が両親から言われた経験があるのではないでしょうか？


もしなくても言わんとしていることは、
感覚として持っていると思います。


その言葉とは、
「小さいことでもコツコツとやっている人間が成功する」


この言葉には賛否両論を唱える方もいらっしゃると思いますし、
「そうだよな」と考える方もいらっしゃる方も少なくありません。


今回は、この言葉にどうのこうのという話しではありません。
コツコツと積み重ねた時の効果や自分の中の変化や結果についてです。


NLPを福岡で学んだ男性は言いました。
「大人になってからの方が、罪か姉が楽しい」


それは、目に見えた結果を目指せるというのもありますが、
もう一つの理由はこうです。


NLP心理学のセミナーで学ぶようなワークやテクニックで例えるなら、
どれも自分の人生に向きあうものや、対人関係で使える実践的な
コミュニケーションのテクニックだったリします。


ですので、一日１時間もしなくても大丈夫で、
10分から30分の時間を使って、毎日1つNLPのワークを
やってみたり、テクニックを練習したりする。


それがおの凄く大きな違いを生み出します。
福岡の男性はやりがいを感じています。


例えば、NLP資格のセミナーで学ぶ内容ですが、
毎日やるワークでもありません。


しかし、毎日やることで効果は大きいです。
ですから自分のテーマに合わせて1日1つ行ってみることも
自分の願望実現に役立てるコツとも言えそうです。

今年の目標は既に立てましたか？


NLPや成功哲学などを見ても、成功している経営者さんの書籍を見ていても、目標設定は大切です。


作家の本田健さんも、目標達成には２通りある。
１つは、目標設定型
２つ目は展開型


この展開型にしても、ある程度の方向性やイメージが必要だとも言っています。


では、NLP資格のセミナーではどのような方法で目標設定をするのでしょうか？
NLPでは目標のことをアウトカムと言っています。


そして、そのNLPのアウトカムを設定する方法の事を８フレームアウトカムと言っています。
では、その８フレームアウトカムの話の前に今回は、皆さんの価値基準の話をしていきましょう。


この価値基準のことを、NLPセミナーではクライテリアと言っています。
このクライテリアを明確にすると、目標を設定している方はより精度が高まります。


そして、NLPのアウトカムの設定がまだの方は、目標設定をしやすくなります。


では、NLPのクライテリアのやり方です。
何かテーマを決めて、そのテーマに沿ったご自身の価値基準を明確にします。


例えば、人生の目標を設定するならば、
「人生で最も大切にしていることは何ですか？」
という質問をして、出来ればたくさん出しますが、１０個くらいは出します。


そして、その出てきた価値基準を全部総当たりさせます。


そして、上位３つの価値観に対して次のことを行います。
NLPセミナーでも行いますが、その◯◯を大切にしている理由やきっかけがあったら教えてください。


◯◯を満たすために何が必要ですか？


このような質問をしてみて下さい。

セルフイメージの続きで、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの話をしていきます。


６つのポイントから、
NLPのセルフィメージにアプローチしていきます。



まずは、NLPのニューロ・ロジカル・レベルの
６つの段階をお伝えしていきます。


１．スピリチュアル
２．自己認識
３．信念・価値観
４．能力
５．行動
６．環境


これが６つの段階ですが、
これには意味があります。


例えば、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの中の１つを
変えることで、他のレベルの方にも影響が現れます。


NLPセミナーを受講したある男性の話です。


セミナーの中で、
コミュニケーション能力が高まったことで、
随分と、人生が変わった人がいました。


どのような変化かといいますと、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルでいう
４番の能力レベルが上がりましたから、


それにより、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの５番。
行動レベルに変化が見られました。


人間関係においては受身だった男性ですが、
コミュニケーション能力の向上は、
「自分でもコミュニケーション取れるじゃん」


そのような自信をもたらせてくれました。


そして、その自身が受身だった彼の行動を、
積極的なものに変えてくれました。


最初は多少の勇気も必要でしたが、
たいして問題はありません。


なぜならば、NLPセミナーのワークという実習の中で、
２人一組で、元々知らない相手とのコミュニケーションを
取っていたからです。


そうした結果、友達も増えて、
NLPのニューロ・ロジカル・レベルの６番の
環境レベルも変化していきました。


特に、能力レベルの変化は起こしやすいので、
是非、行ってみましょう。

NLPスポーツ心理学の話に戻りたいと思います。
前回は、NLPについて書きました。

NLPの事を知らない人は、前回の記事に戻った方が、
話の流れが読めるかもしれませんので、その方法をオススメします。


スポーツで結果を残すためには、
心を鍛えることが大切です。

スポーツメンタルタフネスなどとも
この考え方は、言われていますね。


人が結果を出すためには、
「勝てる！」、「いける！」という確信がとても重要なことだと言いました。

そういった訳で、無意識の中でそういった思考ができるようになると、
とても素敵な事ですね。

今回は、その辺に触れる事もしたいと思います。


そういった確信を持つために、大切なものは、
どのようなものでしょうか。

確信の為には、イメージの力が大切です。
自分は出来るんだ！というイメージを鮮明に持つのです。

そうすると、自分自身のイメージは、
より鮮明なものへと変化していくでしょう。

そのイメージをうまく広げるためのテクニックが、
NLPのVAKモデル（代表システム）です。


NLPのVAKモデル（代表システム）では、
視覚、聴覚、身体感覚を使って、
心を鍛えることをします。

人間の五感は、大体３つにわけると、
視覚・聴覚・身体感覚の３つに分けられると言います。

だから、その辺を踏まえて、
３つの感覚を段々と鮮明にする作業をしていくのです。

最初は、視覚的なイメージ、そして聴覚的なイメージ、
身体感覚的なイメージといった具合に、
自分のイメージを３つの感覚を使って、鮮明にします。


NLPのVAKモデル（代表システム）試してみてください。

NLPスポーツ心理学とは？という事を書いていこうと思いました。


NLPスポーツ心理学とは、極論を言うと、
人のセルフイメージを上げることを言います。

そして、このセルフイメージを上げるテクニックが、
NLPのテクニックなのです。


NLPとは、どのようなものかを書いていこうと思います。


NLPとは、神経言語プログラミングと呼ばれているのものです。
心理学・脳神経学・言語学の３つの視点から、書かれています。



NLPは、１９７０年代のアメリカで誕生しました。
その頃のアメリカは、ベトナム戦争の真っ只中で、
国民は戦争の長期化に精神的に参っていました。

そんな時に、精神的な疾患を抱えてしまう人がいました。
NLPは、そのような時代背景の中で誕生しました。


今ではNLPは、スポーツやビジネスでも使われていますが、
その当時は、セラピーとして使われていました。

当時のアメリカでは、たくさんに精神療法ができました。
NLPは、その中の一つだったのです。


今では、その当時に出来た精神療法は、姿を消したと思いますが、
NLPは今でも幅広い業界の人に使われている心理学なのです。


別の話になりますが、NLPを開発したときには、
３人の天才を参考にして、開発をされました。

その３人は、ミルトン・エリクソン、バージニア・サティア、
フレデリック・パールズの３人でした。

この３人がセラピーの際に、使っていたコミュニケーション技法が、
NLPの基本となっています。

これが、NLPなのです。

スポーツで結果を残している人には、
どのような違いがあるでしょうか。


スポーツで結果を残している人に言えることは、
とてもメンタルが強い、ということです。

さらに言うと、
「セルフイメージが高い」ということが言えます。


このセルフイメージという考え方は、NLPに関係してきます。



セルフイメージとは、自分が自分自身に対して持っているイメージの事です。
この自分自身に対して持っているイメージに沿った能力を人間は、出します。

だから、NLPのセルフイメージが低い人は、低い結果しか残せませんし、
高い人は、低い結果を残そうと思っても、
逆にそのほうが難しいのです。


セルフイメージを上げるテクニックが、
NLPのテクニックなのです。


自分自身は「勝てる！」、「やれる！」という確信を持つテクニックが、
NLPのセルフイメージなのです。

セルフイメージを上げるために、NLPで大切な事は、
成功体験を積み上げる事やイメージする事です。


別の視点に立ってみると、
セルフイメージが下がってしまう要因を
極力無くしていくこともその一つの支店となる事ができるでしょう。


NLPにを使ったスポーツ心理学の基本は、
１、成功体験を積み上げて
２、失敗体験のイメージを無くしていくことなのです


そうすると、段々と自分自身の中で、
「勝てる！」、「やれる！」という確信が生まれていくこととなります。


それでは、次回から早速NLPスポーツ心理学のテクニックを
書いていこうと思います。

スポーツで結果を出している人は、
いつもどのような結果を出しているのでしょうか。


この答えを知ることは、自分自身がスポーツで結果を残すために、
とても大切な答えを知ることとなるでしょう。


NLPスポーツ心理学について書いていこうと思いますが、
結果を出すために、ということに焦点を絞りたいと思います。

このNLPと呼ばれる心理学も、
セラピーの世界で天才的だった人を
研究して、その行動や言葉を体系化したものなのです。

だから、同じようにスポーツの世界で結果を残している
天才たちを研究することによって、自分自身が持っている
行動や信念を変えることが出来るようになると思うのです。



こんな話があります。
その話とは、金メダルと銀メダルの違いです。

この違いは、順位でいうと、一つの違いしかありません。
しかし、それ以上に大きなものを持っているのです。


実は、こんな話があります。

「１位と２位になる人には、差がない」


それでは、何がその差を生み出しているのでしょうか。


その差とは、
「心の持ち方」だったのです。


つまり、最後に勝者と敗者を分けるものは、
「心の在り方」だったのです。


このサイトでは、NLPを焦点にいれて、
そのスポーツで結果を出すための「心の在り方」について、
話をしていこうと思います。


NLPスポーツ心理学、楽しみにしてくださいね。