NLPを使ってイメージを活用する。


イメージの大切さや有効性は、
今ではNLPや心理療法の世界だけでなく、
教育や加速学習。料理など。


多くの場面で聞くことがあります。


TV番組で芸人さんやアーティストのドキュメンタリーや
インタビューを見ていると、イメージという言葉が、
出てくることも少なくありません。


NLPでも、
自分の目標を達成した姿を鮮明にイメージします。
その時のポイントは、感覚と感情の活用です。




◯感覚について


NLPでは表象システムと言って、
視覚、聴覚、身体感覚（味覚、嗅覚、触覚など）を
総合的に使ったイメージをします。


◯感情について


感情が私たちの動く原動力なのは言うまでもありません。
意識敵機にも無意識にも感情ほど、良くも悪くもパワフルなものありません。
しばしば、私たちは感情に振り回されることもあります。


しかし、それ程に感情を伴うイメージは、
あとあと強力なパワーや動機を産み出してくれます。


NLPのイメージ方法というのは、
NLPプラクティショナーコースというセミナーを受講すると、
体系的に学べるのですが、


NLPプラクティショナーコースを通して、
イメージを伴うワークや練習では、
必ずと言っていいほどに、


NLPの表象システムで感覚と感情を伴ったイメージをします。


◯達成したときの感情
◯目標を手にしたときの自分の身体に感じている感覚
◯達成した時や達成後に、眼に見えるものや人
◯自分の耳に聴こえてくる、話し声やBGMや音
◯周りを見渡した時の景色や人の表情


イメージは大切で効果的ですが、
目標のためといえど、無理やりやると疲れて長続きしません。


NLPの表象システムを使う利点の一つは、
自分の感覚や感情を自由に使えますから、
楽しむ工夫をしやすいことです。


これからは、
より一層、イメージで遊んでいきましょう。
そして気づいたらそのイメージが現実になっていた。


こんな感覚が当たり前になったら素敵です。

スポーツ選手にとって、
本番は本番のようで本番ではない。


そんなことを言った人がいました。


角度を変えてみると、理解もできるし、
角度が違えば、変な話しです。


今回のNLPスポーツ心理学は、
「本番に備える」
がテーマです。


同じスポーツという呼び名でも、
共通する部分もあれば、
異質な部分も多々あります。


ただ、共通しているのは、
本番よりも、練習のほうが、
大変なのはいうまでもありません。


すべては、試合前に決まっているといいます。


では、一流のスポーツマンや
一流のビジネスマンや経営者。


NLPの内容で考えると、
脳の使い方に共通項があります。


それは何だと思いますか？


NLPでいうならば、
鮮明な映像と感情を伴ったイメージです。


NLPは脳と心の研究を、
私たちが日常で使いやすいように体系化しています。


そして、結果を出している人ほど、
本番の時以上に、本番さながらのイメージをしています。


NLPの表象システムと言われている、
視覚、聴覚、身体感覚を使って、
徹底的にイメージを描きます。


NLP以外にも、成功哲学の本を飛んでいると、
時折、次のような言葉に出会います。


成功者は２度成功している。
この言葉を目や耳にしたことはありますか？


つまり、うまくいく人は、
実際に成功する前に、
頭（脳）の中で既に一度成功しているのです。



そして、その時のイメージのしかたは、
先程もご紹介したとおりに、
NLPの表象システム（視覚、聴覚、身体感覚）を使い、


できるだけリアルに、具体的に、感情や感覚を伴っているのです。


私たちの目標達成のポイントの一つは
ここにあるのかもしませんね。


NLPのイメージを使い、
結果に備えましょう。